หลีกเลี้ยงภัยอันตรายจากคอมพิวเตอร์

วันที่: 2013-05-14 14:25:16.0

เส้นประสาทข้อมือถูกทับ

วิธีสังเกตอาการเส้นประสาทข้อมือถูกกดทับให้หงายฝามือ แล้วใช้นิ้วเคาะลงไปบริเวณช่วงต่อของข้อมือกับมือ ถ้ารู้สึกชาร้าวไปที่ฝามือควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจอาการอย่างละเอียดอีกครั้ง สาเหตุมาจากการที่มืออยู่ในท่าที่ไม่้หมาะสมเป็นเวลานานจนเกิดความเจ็บป่วยขึ้น

วิธีแก้ไข หาผ้านุ้มๆ หรือตุ๊กตาตัวเล็กๆมารองบริเวณข้อต่อระหว่างงอมือหรืออยู่ในท่าที่ไม่สะดวก เช่น วางโน็ตบุคบนตัก และควรวางเม้าส์ให้ไกล้มือ ทั้งนี้อยู่ที่การวางระดับเก้าอี้หรือโต๊ะ ให้สมดุลกับส่วนสูงของผู้ใช้ด้วย นอกจากนี้ อย่าลืมขึ้นมาบริหารข้อมือ และนิ้วมือบ้างเพื่อคลายความเมื่อยล้า